Tagarchief: natuur

Natuurpark Vrije Geer

juli 2015
Amsterdam Nieuw-West is het groenste stadsdeel van Amsterdam en toch ben ik eigenlijk altijd op dezelfde plekken te vinden: meestal in en om het Sloterpark of bij de Osdorperpolders.
Laatst ging ik echter een keer mee met een excursie van IVN (instituut voor natuureducatie en duurzaamheid) door natuurpark Vrije Geer. Ik had er volgens mij nog niet eerder van gehoord, maar was er ‘zonder dat ik het wist’ al 1000 keer of meer langsgereden. Ik bedoel, het weiland kende ik wel, maar ik wist niet dat er op dit overgebleven stuk veenweide een heus natuurpark aangelegd was. Het ligt tussen Tuincentrum Osdorp, Nieuw-Sloten en het dorp Sloten, Oud Osdorp. Soms is verder kijken dan je neus lang is, echt wel de moeite waard.

Een van de ingangen van natuurpark Vrije Geer

Het park is zo aangelegd, dat het middendeel niet open is voor publiek. Hier kan de natuur dan ook haar gang gaan. Vanaf de paden is gelukkig wel veel te zien en volop te genieten van alle flora en fauna die het park rijk is. Van elzen en echte koekoeksbloemen tot kikkers en salamanders tot de dwergvleermuis (ik heb nog láng niet alles met eigen ogen gezien, maar dat houdt het natuurlijk spannend).

Een prachtig uitzicht

Een kievit in natuurpark Vrije Geer. Er wordt in het park door de kieviten gebroed.Kievit valt reiger aan
Gids Juultje Joosten was net aan het vertellen dat er in dit gebied weliswaar kieviten zijn, maar dat het niet bekend is of hier tevens door de kievit gebroed wordt. Nou, ze had het nog niet gezegd of een nietsvermoedende reiger werd zomaar uit het niets aangevallen door een mannetjes kievit. Prompt zag Juultje daar niet ver vandaan het vrouwtje zitten. Het antwoord is dus: ja, er wordt hier door de kievit gebroed.

Natuurpark Vrije Geer heeft meerdere ooievaarsnesten staan. We gingen even op kraamvisite (van een afstandje dan), want op een van de nesten waren twee jongen te bewonderen.

Ook ooievaars met jongen in natuurpark Vrije Geer

Rondom natuurpark Vrije Geer

Fijn hoor, zo’n ochtendje wandelen in de stad.

Een fijn buitengevoel in Amsterdam Nieuw-West

Een ‘hoop’ te zien in natuurpark Vrije Geer

Ook een hoop stront van de paarden ontbreekt natuurlijk niet in natuurpark Vrije Geer

 

Moeder spreeuw met jongen

mei 2015 – Momenteel vind je overal wel pasgeborenen en dreumesen in de natuur. En vind je ze niet, dan vinden ze jou wel. Met name omdat moeders de weg naar lekker eten maar al te goed kent. Deze ochtend in de tuin, leidde moeder spreeuw haar kleintjes naar een voedzaam ontbijt. Het zal geen verrassing zijn: zonnebloemkernen!

Moeder spreeuw met haar twee jongen op de schutting

Moeder spreeuw met twee jongen op de schutting

Deze jonge spreeuw moet nog even op zijn beurt wachten.

Spreeuwenjong wacht op eten van moeder spreeuw

Het andere spreeuwenjong wordt al uitgebreid door mama gevoerd.
Wat handig toch, dat die zonnebloemkernen gehakt zijn.

Moeder spreeuw voert haar jong

 

Duif in huis

feb 2015 – Laatst deed ik meteen bij thuiskomst de tuindeur open; het was tijd om de vogels eten te geven. De waterhoentjes rennen dan meestal snel weg of verstoppen zich in een hoek van de tuin, de merels houden me vanaf de schutting in de gaten (maar worden al steeds brutaler) en de duiven… die staan gewoon met snavel omhoog en verwachtingsvolle blik, vlak voor m’n neus. Meestal zijn de duiven dan met z’n tweetjes (de rest volgt later).

Wanneer je aandacht hebt voor de natuur, heeft de
natuur óók aandacht voor jou, dus:
PAS OP!

Toen ik terug naar binnen liep om de trommel met lekkers te pakken (geen tarwekoekjes, maar tarwevlókken), werd ik onderweg afgeleid door een stapel reclameblaadjes op tafel. Zodoende zette ik de trommel tarwevlokken even neer om aandacht te kunnen besteden aan de weekaanbiedingen. Tja, en dát schoot de duif blijkbaar in het verkeerde keelgat. Een keelgat dat zij liever gevuld zag met eten; het duurde haar allemaal véél te lang. Op hoge poten kwam madam naar binnen gestapt: “Eh hállooo… door reclameblaadjes bladeren? Zou je óns niet eerst even te eten geven?! ”

Een duif met lef

Duif stapt de woonkamer binnen en vraagt waar de tarwevlokken blijven

Krijg nou wat, het moet toch niet gekker worden, dacht ik meteen. De brutaliteit!
(Maar ondertussen was ik behoorlijk van deze assertieve dame onder de indruk; snel zette ik haar op de foto.)

Een boze reactie, zou een fladderende duif in m’n woonkamer kunnen betekenen en bah, dáár zit natuurlijk niemand op te wachten. Heel kalm liep ik daarom richting de duif – mét trommel tarwevlokken. Op haar beurt, liep ook de duif heel rustig weer terug naar buiten.
Ondertussen keek haar vriendje vanuit de tuin vol ontzag toe hoe zijn vriendin ‘het eten wel even was gaan halen’.

“Kijk Sjaak, zó doe je dat!”

Duif is blij dat ik met de trommel tarwevlokken achter haar aan kom lopen

*  *  *

 

Lancering PUUR speltbrood

Gefladder aan het ontbijt

Een uitnodiging van voedingsdeskundige Rolien Scheepbouwer, bekend van haar artikelen voor VROUW op Telegraaf.nl, bracht mij op vrijdagochtend 5 september jl. op een prachtige locatie in Utrecht voor een bijzonder ontbijt.

PUUR speltbrood

PUUR natuur

Deze ochtend werd een mooi nieuw product gelanceerd waar Rolien het gezicht van zal zijn: PUUR speltbrood. Het oergraan spelt, zoals spelt hoort te zijn: 100%. Dus zonder lactose, zonder E-nummers, zonder toegevoegde suikers en zonder tarwe.
Tarwe wordt de laatste jaren flink bekritiseerd; steeds meer mensen ontdekken, na tarwe een tijd uit de weg gegaan te zijn, dat allerlei vage gezondheidsklachten – van darmproblemen tot vermoeidheidsklachten – verdwijnen. Deze mensen vinden in spelt vaak een goede vervanging.

De gedachte achter tarwevrij
Met tarwe ‘zoals het ooit was’ is niets mis. Het product zou inmiddels echter zo gemanipuleerd zijn om de oogst maar zo groot mogelijk te maken en er zoveel mogelijk geld mee te verdienen, dat het in voedingswaarde hard achteruit gegaan is. Dat kun je zien als het doorfokken met rashonden; de kwaliteit wordt er niet beter op. Doordat de schappen van supermarkten vandaag de dag barstensvol tarweproducten staan, waar men zodoende veel te veel van is gaan eten, zouden steeds meer mensen overgevoelig geworden zijn.

PUUR brood wordt ambachtelijk bereid en is verkrijgbaar bij de ambachtelijke bakker.

Topsport en Sporttop draaien om kwaliteit

Ook stichting Sporttop van oud-schaatskampioen Jochem Uytdehaage is aan het PUUR brood gekoppeld. En het was dan ook Jochem Uytdehaage die niet alleen het 10-jarig bestaan van zijn stichting vierde, maar tevens deze speciale ochtend leidde.
Na een heerlijk ontbijt in de buitenlucht waarbij ook enkele nieuwe kampioenen mét hun medailles aanwezig waren – winnares Olympisch goud Jorien ter Mors en winnares Olympisch zilver Marit Bouwmeester – kon het hele gezelschap naar binnen voor een bevlogen presentatie van Jochem.

Met de aankoop van PUUR brood, steun je niet alleen je eigen gezondheid, maar tevens jong sporttalent, wat ons landje natuurlijk weer de nodige medailles op gaat leveren!

’s Morgens vroeg had Jochem mij nog gebeld: “Welke kleur doe jij vandaag aan Mar?”
En zie hier…

Marjori Hong en Jochem Uytdehaage tijdens lancering PUUR speltbrood
(Even serieus: dat we hier dezelfde kleur dragen is PUUR toeval)

*  *  *

Rolien Scheepbouwer met het ‘krokantje’.

Het krokantje (PUUR speltbrood)  van Rolien Scheepbouwer

Belegtip van Rolien:

  • 1 PUUR krokantje
  • 2 plakjes biologische kalkoenfilet
  • rucola
  • 3 schijfjes appel
  • rode pesto

Besmeer een PUUR krokantje met een beetje rode pesto, beleg het met de rucola, plakjes biologische kalkoenfilet en schijfjes appel. Eet smakelijk!

Voedingswaarde per 100 gram:
energie 235 kcal, vetten 10,3 g (waarvan verzadigde vetzuren 1,9 g), koolhydraten 20,4 g (waarvan suikers 2,4 g), vezels 3,1 g, eiwitten 13,6 g en zout 1,2 g).

Roots magazine

Even lekker met een tijdschrift op de bank. Heb je dat al eens gedaan met Roots? Een magazine waarbij de verhalen en de prachtigste foto’s je het idee geven dat je bank opeens midden in de natuur staat i.p.v. gewoon in de woonkamer.

Roots magazine - midden in de natuur

Woonboot op prachtige locatie

In natuurlijk Amsterdam

april 2014

Wonen in Amsterdam, en dan het liefst omgeven door de natuur.
Het ís even zoeken, maar dan heb je ook wat.

Deze meerkoeten, die ik tegenkwam tijdens een wandeling, hadden in ieder geval niet veel bedenktijd nodig om te besluiten of ze de woonboot wel of niet geschikt vonden: mooie ligging en uiterst geschikt voor een gezin.

Meerkoeten op zoek naar een geschikte woning in natuurlijk Amsterdam

Toen ik een paar dagen later opnieuw langsliep, hadden de meerkoeten niet alleen hun intrek genomen, maar… hadden ze zelfs de kraamkamer al paraat!

Moeder meerkoet in de kraamkamer

Moeder meerkoet kijkt enorm uit naar de komst van haar kleintjes.

Moeder meerkoet broedt met plezier

Ekster grijpt groenling

Dus tóch!

april 2014

Vrijdag 11 april, 15:20 uur – het wás al niet leuk, maar nu is het helemáál niet leuk meer.
Eerder vandaag krabbelde ik nog een beetje terug. Toen dacht ik aan de mogelijkheid van een sperwer als grote dader: sperwer laat zich zien.
Blijkt net echter dat tóch de eksters de groenlingenvreters zijn!!
Bizar zeg. Maar ja, het is de natuur en broedtijd bovendien: eten en gegeten worden.

Kom ik de kamer binnen lopen, zie ik een ekster vanaf de schutting naar beneden duiken, richting het raam. Met al die horrorpraktijken van de laatste tijd ben ik nu natuurlijk extra alert, dus ik sluip – al voorbereid mét camera – naar het raam en… zie dat die gluiperd gewoon weer een groenling te pakken heeft! Wat ís dit zeg. (Met groenling en al vloog hij weer weg.)

Ekster grijpt groenling      Ekster vliegt weg met groenling