Natuur voor een mentale opkikker

 

 

Gefladder geeft ontspanning, plezier en een positieve mindset, dus… 

 

 

Klik op een afbeelding

Prettige kijk op alledaagse natuur

Gefladder door de tuin, gefladder door het park of gewoon wat ‘onschuldig’ gefladder door je hoofd (ook wel fantaseren genoemd). In ieder geval even weg van alle haast, druk en drukte en ontdekken dat daar buiten veel te beleven valt.

Genieten van het hier en nu

Kijk en luister je met open aandacht, dan ga je al snel op in verwondering. De natuur is mooi, boeiend, verrassend, lachwekkend, ontroerend – oké, soms ook wat bloederig – maar in ieder geval nooit saai.

Mindful in de natuur

Sommige natuurmomenten worden zelfs ervaren als een ware natuurmeditatie (volg maar eens met aandacht de bezigheden van een slak).

Gefladder geeft ontspanning, plezier en een positieve mindset, dus…

Fladder je mee?

Vooral als je een héél zwaar leven hebt…